でんきやYOMEシノズキッチン

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【適当な夕飯シリーズ】餃子をおいしく作れたことがないけどなんだかんだで焼いてビールと一緒に食べたら優勝しちゃう動画。

材料の分量とかわからないくらい目分量で作る夕飯シリーズ。なんとなくだけど伝わればいいかな的動画です。餃子とビールはセットもの。バーターといっても良い。今日使った材料牛豚挽肉300gくらい ...

2021-01-09 20:33:30 有 137 人看過有 9 人說讚

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【沼】七草粥食べずに七つの野菜と鶏胸肉で作る「七菜沼」食べたらPFCも整ってお正月太りも解消できる（かもしれない）【マッスルグリル】

七草粥ではなく七つのお野菜を使って七菜沼を作りました。沼はマッスルグリルさんのレシピをアレンジしたもの。本家のマッスルグリルさんの沼動画はこちら↓ https://youtu.be/NJtgQE...

2021-01-07 16:30:00 有 121 人看過有 9 人說讚

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【ハイカーボデイ】炭水化物を食べまくってダイエット停滞期を脱出せよ！/ 食べたもの記録

絶賛ダイエット停滞期中の女性158㎝46歳が挑む初めてのハイカーボデイ記録。食べたものを淡々と記録していきます。体重を公開していませんが動画の最後に翌日何キロ増えたのか、何週間で何キロ落ちたのか記載...

2020-12-19 13:23:22 有 1,676 人看過有 10 人說讚

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【クリスマス】普通のポテサラを重ねてみたらツリーみたいで可愛いね【簡単レシピ】

クリスマスはいつもより少しでも豪華な食卓にしたいけど何作っていいのかわからないあなたへ。普段作っているポテサラでも買ってきたお惣菜のポテサラでもオッケー。それをツリーに見立てて飾っていくだけ。土台は今...

2020-12-01 15:31:28 有 137 人看過有 8 人說讚

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【ダイエット】（鍋煮込み編）これ食べとけば痩せちゃうオートミールえのき粥の作り方【オートミール】

前回動画ではレンチンでの調理でしたが今回は鍋に材料全部ぶち込んで煮込むだけ。レンジもカンタンだけど鍋で煮込むとしっかりグツグツできるし溶き卵を入れられたりしておすすめです。味付けはほんとお好みで良...

2020-11-28 16:46:36 有 469 人看過有 11 人說讚

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【ダイエット】しらたきと海苔の佃煮だけで作るカンタンおかずは全部食べても27kcal。ということはゼロキロカロリーということでいいと思います。

しらたきを上手に美味しくできるレシピがなかなか見つからなかったのですが水分を飛ばしまくってあるものを入れただけで簡単美味しいおかずになりました。お弁当に入れてもいいしこれだけ単独でおやつに食べてもい...

2020-11-25 08:39:04 有 2,358 人看過有 11 人說讚

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【ダイエット】（レンチン編）これ食べてたら痩せちゃう寝起きでも作れるカンタン朝ごはん【オートミール】

オートミールはお茶漬けとかレンチンでおかゆ風にして食べるのが好きです。このレシピはシリコンスチーマー（耐熱の容器ならなんでもオッケー）に材料全部突っ込んでレンチンするだけで完成するしタンパク質摂れる...

2020-11-11 13:05:18 有 315 人看過有 9 人說讚

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【手作り】ピザソース作って食パンに塗って焼いた真夜中のピザトースト【簡単】

トマト缶が半分余ったのでピザソースを作ったけれどピザ生地ないしこねるのめんどくさいしでピザトーストを作っただけの動画です。レシピも特にありませんが使ったものはこちらです。トマト缶200g にんに...

2020-11-10 20:16:20 有 327 人看過有 14 人說讚

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【お弁当】すぐ出来る！漬け込み不要のしょうが焼き弁当

豚肉あったらすぐ出来る。漬け込まなくても美味しいしょうが焼き。ごはんに乗っけておベント箱に詰めたらなんとなくいい感じになるからあとはサブのおかずをちょこちょこ入れて完成。お肉のおかずの王道「しょうが...

2020-11-04 15:38:12 有 234 人看過有 7 人說讚

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【かぼちゃ】ハロウィンに便乗してビールを飲みたい大人のための簡単おつまみ「ジャーマンかぼちゃ」を作ってみた

ハロウィンってなに。そんな大人のための簡単おつまみです。ジャガイモをかぼちゃに変えただけのジャーマンかぼちゃ。ジャーマンパンプキンとでもいいましょうか。（簡単なざっくりレシピ）かぼちゃ1/4個く...

2020-10-31 10:02:35 有 85 人看過有 7 人說讚